Chiagrøt er en sunn og rask frokost. Lag opp en stor porsjon som du har stående i kjøleskapet, så har du en sunn frokost servert på 10 sekunder.
Antall porsjoner: 2
Tid: 5 minutter (+ tid i kjøleskapet)
INGREDIENSER
3 dl ku-, mandel-, havre- eller kokosmelk
6 ss chiafrø
![](https://www.pihvi.no/content/images/2023/07/Chiagr-t-1.jpg)
1:Bland sammen melk og chiafrø i en bolle.
![](https://www.pihvi.no/content/images/2023/07/Chiagr-t-2.jpg)
2:La blandingen stå på kjøkkenbenken i 5 minutter før du rører på nytt. Dekk til bollen med plastfolie og sett den i kjøleskapet natta over.
![](https://www.pihvi.no/content/images/2023/07/Chiagr-t-3.jpg)
3:Rør opp chiagrøten med en skje og server den i glass eller i dype tallerkener. Topp med mango, pasjonsfrukt, kokos, friske bær eller granola før servering.
![](https://www.pihvi.no/content/images/2023/07/Chiagr-t-4.jpg)
What do you think?
Show comments / Leave a comment